Come utilizzare una lampada da scrivania

Molti genitori acquistano lampade per la protezione degli occhi per i propri figli per proteggere la vista, ma in realtà mancano ancora prove conclusive e scientifiche sul fatto che queste lampade abbiano effetti protettivi sugli occhi. Quindi, per proteggere la vista, la chiave è imparare a utilizzare correttamente una lampada da scrivania, piuttosto che affidarsi esclusivamente alle lampade per la protezione degli occhi. Come utilizzare correttamente una lampada da scrivania? Impariamo insieme:
Innanzitutto, il grado della lampadina dovrebbe essere appropriato. Se il grado è troppo basso e la luce che illumina il libro è fioca, è difficile per noi vedere chiaramente la scrittura, il che può causare affaticamento visivo. Nel tempo, può anche portare alla miopia. Trattare la miopia è diventata una necessità quotidiana. Se il grado della lampadina è troppo alto, la luce eccessiva verrà riflessa nei nostri occhi attraverso la superficie della carta bianca, provocando abbagliamento e restringendo continuamente le pupille, provocando dolore agli occhi e mal di testa. In generale, le lampade a incandescenza con una luminosità di 25-45 watt sono le più adatte.
In secondo luogo è importante anche l’altezza della lampada da scrivania. Solitamente, quando la distanza tra gli occhi e il libro è di 30 centimetri, la grafia può essere vista chiaramente senza eccessivo affaticamento. Si può quindi dedurre che un'altezza di 40-50 centimetri dalla scritta sia più adatta per una lampada da scrivania, che assicuri una sufficiente illuminazione di lettura ed una certa luminosità nell'ambiente circostante.
Se la lampada da tavolo è troppo bassa, la luce raggiungerà una portata troppo piccola e l'ambiente circostante sarà buio pesto. La perdita di un punto di riferimento per la visione a distanza può far sì che i vari sistemi regolatori dell'occhio si trovino in uno stato teso e compresso in cui si guarda solo da vicino, il che può facilmente portare all'affaticamento degli occhi e al rapido accumulo, con conseguente "miopia della sorgente luminosa". Se la lampada da scrivania è troppo alta, la luce brillerà direttamente sui nostri occhi, provocando abbagliamenti; Allo stesso tempo, la forte luce a distanza ravvicinata può anche causare ritenzione di luce sulla retina, provocando la contrazione dei muscoli oculari e accelerando la perdita della vista. Pertanto, è importante avere una buona conoscenza del trattamento della miopia nella vita quotidiana.
In terzo luogo, la dimensione della lampadina deve corrispondere al paralume, garantendo che la lampadina sia perfettamente posizionata all'interno del paralume ed evitando la luce solare diretta ai nostri occhi.
In quarto luogo, utilizzare una lampadina bianca. La ricerca scientifica ha confermato che la nostra visione è migliore sotto la luce bianca, quindi scegli lampade a incandescenza o satinate in grado di emettere una luce bianca morbida e uniforme, piuttosto che lampadine colorate.
Infine, anche il posizionamento della lampada da scrivania ha un impatto significativo sulla vista. Poiché la maggior parte delle persone scrive con la mano destra, la lampada da scrivania dovrebbe essere posizionata davanti al lato sinistro del corpo. Durante la scrittura, non creerà ombre sulla carta a causa dell'ostruzione della mano e la luce che brilla sulla carta non si rifletterà nei nostri occhi e non causerà abbagliamento, in modo da non influenzare la nostra vista e causare miopia e altri problemi.